La dextrosa

Hola amigos, hoy vamos a hablaros de la dextrosa.
Es un carbohidrato simple, casi tan dulce como la sacarosa( azúcar ), su principal carácterística es su rápida absorción por el cuerpo, lo que nos permite obtener una fuente de energía rápida.

Veamos por qué deberíamos tomarla

Los entrenamientos duros generan ácido láctico, y debido a que la sangre
fluye más rápido después de entrenar se genera un gran daño en los músculos.
En unos pocos días los músculos van volviéndose más rígidos, y eso  acaba provocando muchas lesiones.
Por ello existen unos batidos de post-entramiento, que nos permiten favorecer esa regeneración muscular, y uno de los componentes de estos suplementos es la dextrosa.
Se puede combinar con otros productos, como las proteínas, gracias a su fino granulado, mezclándose por completo.
Se puede tomar sola porque se diluye en el agua.
Es además muy barato, se puede conseguir por menos de 5 euros el medio kilo, y es una buena opción para recuperarnos después de una dura sesión de hipertrofia.

Por gentileza de mono sano