Hola
amigos, hoy vamos a aclarar algunos conceptos sobre estos productos, especialmente, para aquellas personas que no están seguros de si son el complemento que necesitan.
¿Qué son?
Mass Gainer, del inglés ganadores de peso, sirven para que incrementemos nuestro peso, pero claro;
¿Eso significa que vamos a crecer sólo muscularmente?
A ver, el uso de este producto es bastante complejo, porque está enfocado a personas que ya están acostumbrados a consumir una gran cantidad de calorías, y que realizan un gran trabajo anaeróbico.
Es decir personas con dietas muy pesadas y que levantan grandes pesos, con cortas repeticiones.
Composición
Estos ganadores de masa, están compuestos por aminoácidos esenciales y no esenciales, pueden contener además pequeñas dosis de creatina y muchas vitaminas.
Recomendación
Si solo estás buscando aumentar tu masa muscular, pero no pretendes ganar grasa durante el proceso, te recomendamos otro complemento más "fácil de combinar".
¿Por qué?
Poniendo como ejemplo el Mass gainner dimatyze, diremos que:
Siguiendo las instrucciones del fabricante, superaremos las 1000 calorías/ día solo con un par de batidos; eso puede significar 1 tercio de nuestro consumo total de media, para algunas personas incluso la mitad.
Aunque el % de grasas no es muy significativo, lo que tenemos que ver es la dosis, que se recomienda consumir, unas 3 veces más de lo que tomaríamos si solo fuesen proteínas.
Entonces, esto es para personas con grandes entrenamientos, y que tienen muy claro que quieren aumentar masa muscular, pero para otro tipo de persona será fácil que coja peso y no obtenga los resultados esperados.
Error muy común
Cuando estaba empezando con el mundo de la suplementación deportiva, cometía el error de llamar a este complemento, "hidratos de carbono", y pensaba que me ayudaría a "tirar" con mayor fuerza, y no es así.
Tiene un % de hidratos de carbono, porque no son proteínas, pero su función no es la de permitirnos entrenar más fuerte, es un complemento "post entreno", es decir que actúa después de haber entrenado, y no nos sirve de nada si lo tomamos antes de entrenar.
Porque está pensado para crear la mayor cantidad de masa muscular posible tras un entrenamiento de gran desgaste.
Así que con esto esperamos que os haya quedado un poco más claro si de verdad estáis buscando esto.
¿Qué son?
Mass Gainer, del inglés ganadores de peso, sirven para que incrementemos nuestro peso, pero claro;
¿Eso significa que vamos a crecer sólo muscularmente?
A ver, el uso de este producto es bastante complejo, porque está enfocado a personas que ya están acostumbrados a consumir una gran cantidad de calorías, y que realizan un gran trabajo anaeróbico.
Es decir personas con dietas muy pesadas y que levantan grandes pesos, con cortas repeticiones.
Composición
Estos ganadores de masa, están compuestos por aminoácidos esenciales y no esenciales, pueden contener además pequeñas dosis de creatina y muchas vitaminas.
Si solo estás buscando aumentar tu masa muscular, pero no pretendes ganar grasa durante el proceso, te recomendamos otro complemento más "fácil de combinar".
Poniendo como ejemplo el Mass gainner dimatyze, diremos que:
Siguiendo las instrucciones del fabricante, superaremos las 1000 calorías/ día solo con un par de batidos; eso puede significar 1 tercio de nuestro consumo total de media, para algunas personas incluso la mitad.
Aunque el % de grasas no es muy significativo, lo que tenemos que ver es la dosis, que se recomienda consumir, unas 3 veces más de lo que tomaríamos si solo fuesen proteínas.
Entonces, esto es para personas con grandes entrenamientos, y que tienen muy claro que quieren aumentar masa muscular, pero para otro tipo de persona será fácil que coja peso y no obtenga los resultados esperados.
Error muy común
Cuando estaba empezando con el mundo de la suplementación deportiva, cometía el error de llamar a este complemento, "hidratos de carbono", y pensaba que me ayudaría a "tirar" con mayor fuerza, y no es así.
Tiene un % de hidratos de carbono, porque no son proteínas, pero su función no es la de permitirnos entrenar más fuerte, es un complemento "post entreno", es decir que actúa después de haber entrenado, y no nos sirve de nada si lo tomamos antes de entrenar.
Porque está pensado para crear la mayor cantidad de masa muscular posible tras un entrenamiento de gran desgaste.
Así que con esto esperamos que os haya quedado un poco más claro si de verdad estáis buscando esto.
Por gentileza de mono
sano
Me ha ayudado muxo tu explicación mono sano, graxias yo tomo estos productos para aumentar mi masa muscular pero no tenía claro para que serbía como uno
ResponderEliminarMe alegro de que te haya servido, siempre se agradecen los comentarios un saludo
ResponderEliminar