Adelgazar bebiendo Agua baja en sodio

Agua Bendita 

En muchas dietas se recomienda beber mucha agua, para que así orinemos más veces y nos ayude a arrastrar grasas y otros desechos. Pero verán si bebemos agua con un contenido elevado en sodio, retendremos líquidos y no adelgazaremos tan fácilmente.

¿Qué agua puedo beber?

Verán todas las botellas de agua mineral tiene una etiqueta donde están registrados sus valores nutricionales: Grasas, proteínas, hidratos, SODIO/SODIUM....

Para que el agua nos ayude a ADELGAZAR, necesitamos que tenga el contenido de sodio más próximo
posible a 0'0 gramos/100 ml .

¿Por qué?

La toma de sodio produce efectos secundarios en nuestro organismo, aumento de la presión arterial y retención de líquidos.

Tiene muchos beneficios, pero es un mineral que ya tomamos en otros alimentos, y nuestro cuerpo no necesita que tomemos más.

Atención!!

No es necesario que compremos agua "cara":

• Solán de cabras roza los 80 cent. la botella de litro.
• Bezoya los 56 cent. la botella apróximadamente.

Si no que tenemos muchas alternativas:

Agua marca Carrefour o Mercadona, que tienen contenidos en sodio por debajo del 1% a precios muy asequibles.

Conclusión

Asegúrate de mirar bien la etiqueta antes de comprar agua y empieza a cuidarte.

Por gentileza de mono sano.