Los quemagrasas más populares

Hola a todos, hoy os traemos un pequeño resumen de los quemagrasas que tenemos en el mercado, precio, función y posibles efectos.

Termogénicos

Descripción

Este tipo de producto acelera nuestro organismo para que trabaje más

rápido de lo normal, aumentando nuestra temperatura corporal y nuestro ritmo cardíaco

Suelen estar sintetizados a partir de productos con un alto nivel de estimulantes, como el té o la cafeína.

Efectos secundarios

Son muy perjudiciales para el corazón, ya que puede provocar un paro cardíaco.

Son grandes estimulantes y pueden provocar insomnio.

Además es muy común que se consuman durante una dieta reducida en carbohidratos, lo que puede ser fatal para nuestro metabolismo, porque al aumentar el ritmo metabólico "tiramos" de las reservas de glucosa y las consumimos rápidamente.

Así que nuestro consejo es que no abusen de ellos, y que si tienen algún tipo de propensión a nerviosismo, o problemas de sueño que ni lo prueben.

L-carnitina

Este quizá es uno de los quemagrasas más famosos del mercado.

Descripción

Es una molécula que se encuentra en todo nuestro cuerpo formada a partir del aminoácido B, y su función es la de ayudar a quemar grasas y convertirlas en energía.

Por ello durante muchos años se ha utilizado como suplemento para los deportes de resistencia.

Muy importante

La l-carnitina sólo actúa cuando nuestras reservas de glucógeno han sido agotadas tras un ejercicio físico intenso, por ello es importante consumirla 1 hora antes del ejercicio.

Además toda aquella que no hayamos gastado, será desechada por nuestro organismo. Por lo que una mayor dósis no implica mejores resultados.

Los bloqueadores de grasa

Realmente no se les puede considerar un quemagrasa, porque lo que hacen es impedirnos que nuestro cuerpo la sintetice.

Cómo lo hacen?

Antes de que nuestro cuerpo las digiera, las moléculas de estos productos absorben a las de grasa, y de esta forma no pueden ser absorvidas por nuestro organismo.

Cuando no entra más grasa, nuestro cuerpo "tira" de las reservas produciéndose la reducción de grasas en el cuerpo tal y como queríamos.

Posibles inconvenientes.

Cómo en la mayoría de los productos que te ayudan a ganar o perder peso, se produce un efecto rebote.

Cuando tu cuerpo se acostumbra a no sintetizar las grasas, y dejas de tomar el producto, se verá incapaz de sintetizar una cantidad normal de grasas.

Al dejar que "pasen de largo" las grasas es posible que se el vientre se suelte.

Opinión

En general los quemadores de grasa son un buen complemento para perder peso, pero siempre que se consuman de forma moderada y estén acompañados de un poco de ejercicio combinado con una dieta sana y equilibrada.

Personalmente he probado todos los tipos, y el que mejor me va es la L-carnitina, que tiene muy buen precio y que no te produce efectos secundarios.

Espero que os sirva un saludo

Por gentileza de monosano